수술후 2주에서 한달

15일째 샤워도 하고 아파트 앞 산책로를 30분씩 두번씩 돌았다. 보조기를 착용하고 걸었지만 걷는데는 전혀 무리가 없다.

 

16일째 가벼운 운동이라 생각했는데 30분씩 아침 저녁으로 두번 걸었더니 다리 근육이 뭉쳤다. 쉬운일이 아닌 것 같다. 천리길도 한걸음 부터.

 

퇴원한 뒤 내가 걸어다니는 우리 아파트 앞 운동코스는 한번 도는데 10분 세번 왕복을 하면 30분 거리로는 토탈 2km 아침 저녁으로 두번씩 하고 있다.

 

 

18일째 어제까지 말라 있던 하천이 태풍의 영향으로 물이 넘쳐 흐른다. 200mm 정도의 강수량을 기록하고 있는 중인데도 회복의 일념으로 우산을 받쳐쓰고 열심히 오늘도 걷는다.

 

19일째  태풍은 지나 갔지만 비는 여전히 내린다. 역시 오늘도 열심히 걸어본다. 오늘은 반대편 고관절 부분이 충돌이 느께져 한의원에서 침을 맞았다.오른쪽 골반 윗 부분에서 찌릿한 두번의 감각을 느낀다.

 

20일째 하늘에 구름이 끼여서인지 걷기에 좋은 날씨다. 오늘은 보조기를 착용하지 않은 채 1000m를 걸었다. 보조기를 착용했을 때보다 느낌이 좋다.어제 왕복 한시간의 운전에 이어 진전된 시도였는데 느낌이 좋긴 한데 이럴수록 서서히 가야겠다.