요가수뜨라 제2장 (29~36)
👉 यम야마/금지계, 하지 말아야 할. 👉 नियम니야마/권고계, 하여야 할. 👉 असन아싸나/자세 👉 प्राणायाम쁘라나야마/호홉 조절 👉 प्रत्याहार쁘라뜨야~하~라/감각제어 👉 धारणा다~라나~/정신집중 👉 ध्यान드야나/명상, meditation 👉 समाधयो싸마~다요/삼매 👉 अष्टै아스타이/여덟 👉 अङ्गानि앙가니/종류, 가지.limbs ❤ 요가 수련의 8가지 요소는 금계, 권계, 아사나, 호홉조절, 감각조절, 정신집중, 명상, 삼매이다. 👉 अहिंसा아힘싸/비폭력, 무해 👉 सतय싸뜨야/진실 👉 अस्तेय아스떼야/정직, 훔치지 않기 👉 ब्रह्मचर्य브라흐마짜르야/순결,sexual continence 👉 अपरिग्रहा아빠리그라하/무소유, 무집착 👉 यमाः야마ㅎ..
2022. 2. 21.
